Relaxologie
Un terme que j'affectionne pour qualifier mes séances !
En relaxologie, je m’appuie sur les techniques de la relaxation, de la sophrologie et de la méditation que je complète par un soin énergétique.
En passant par le corps, on permet de créer un grand relâchement, de libérer les tensions et par la suite de procurer un profond soulagement pour de nombreuses problématiques. Vous entrez dans une détente bienfaisante et pourrez réutiliser les techniques que nous adapterons ensemble pour vous.
N'hésitez pas à faire la relaxologie en visio surtout pour les séances de 30 minutes, je serai aussi efficace.
Séance individuelle 30 minutes 20 €
Vous vous sentez débordé-e, dispersé-é, éparpillé-e ? Offrez-vous une séance de relaxologie pour soigner votre mental.
Ce peut être une séance unique, comme une bouffée de bien-être dans votre journée, par exemple lors de la pause à midi ou à la place d'une sieste. Dans ce cas, 30 minutes suffisent. En visio, c’est facile à caser dans votre emploi du temps ! Vous voilà requinqué-e pour la suite de votre journée !
Séance individuelle 1 heure 40 €
Lors d'une séance d'une heure, nous allons plus profondément dans la détente, en prenant davantage le temps si vous êtes très stressé-e, afin de comprendre la source de ce stress et d’apprendre à le gérer. Travailler sur le recap de la séance vous sera d’un grand soutien.
Cela peut être aussi un accompagnement sur plusieurs séances, si lors de cette consultation personnalisée, d'autres besoins émergent. Nous pourrons alors élaborer un plan sur mesure, allant crescendo en intensité pour vous permettre d’accéder au bien-être par vous-même. Je vous aiderai à acquérir une technique efficace et réutilisable.
Ateliers de groupe 1 heure 20 € par personne
Les ateliers s'adressent aux personnes qui ont simplement besoin de se détendre, et pour qui être en groupe permet une découverte rassurante. Venez juste profiter et partager un moment d’apaisement. Je vous propose deux types d’ateliers :
-
Relaxologie pour se détendre en profondeur, oublier le stress et à retrouver un équilibre holistique. C’est une approche douce et efficace pour apaiser l'esprit. Assis les yeux fermés, vous oubliez le stress et profitez pleinement du moment.
-
Relaxation au tambour : le tambour vient amplifier l’état de méditation, créant une atmosphère idéale pour la détente. Assis ou même allongé, laissez-vous emporter par les sons puissants et enveloppants du tambour et partez en voyage dans vos émotions.